クアズクアズはどのシワように2つの美食を食べて体の微量元素を補充します

弔クアズは1種のとてもおいしいおやつは、たくさんの人が何をするときは、食べて弔クアズ、弔種に含まれるビタミンは比較的に多くて、それは微量元素、弔クアズどう食べ?弔種ありますどれらの栄養の成分などで、もしあなたは知りたい、どうぞ小編起きて読みましょう.

クアズクアズクアズクアズクアズクアズたくさんの人がクアズを食べて、たくさん食べて、しかし1点も理解しないで、それはビタミンと微量元素が比較的高い高い、みんなは安心した食用にしてクアズを食べることができます.

<p」、吊瓜あんかけ海老<> 原料

の原料<P>

吊瓜500グラム、海老ひゃくグラム、卵の清の適量,デンプンじゅうグラム、塩ろくグラム、味の素にグラム、水、油はそれぞれ適量.

のやり方<P>の作り方

いち、に吊瓜皮後小塊に切って、きれいに洗った後に置いて容器内のセイロ蒸しにじゅう分から吊瓜サクサクして取り出し.

に、純鍋放火に適量の水を入れて、下に吊瓜攪拌成蓉泥状、下に塩ごグラム、味の素いちグラム調しょっぱい甘鮮味、沸騰時まで盛るどんぶりで.

さん、エビをきれいに洗った後に搌干の水分、塩、化学調味料でいちグラムいちグラム漬けで和え、卵白、澱粉のり付け入れ三四の熱の油で滑るから変色後をぶちまけるオイル、海老散吊瓜蓉に置いてある.

二、塩漬け卵の黄焗吊瓜

原料

の原料< ;P>

吊瓜200グラム、塩アヒル卵黄に、葱花ごグラム、塩にいちグラム、卵、でんぷん、小麦粉の各さんじゅうグラム、水、油はそれぞれ適量.

のやり方<P>の作り方

いち、に吊瓜皮後洗浄に切りいちセンチ四方の丁备で.

に、卵を容器内をといて、下にデンプン、小麦粉、塩いちグラム、適量の水に流し入れ攪拌濃いペースト,油少々、和え製小パイ糊を入れて,シワ、吊瓜丁物を、分散の下に五六の熱の油で揚げから浮いて、そして呈し淺黄色時すくい取る.

p>待油温上昇<6割暑い時、下に復揚げが黄色に肌を出すまで.

さん、純鍋に入れて放火、油、入製蓉の咸アヒル卵黄いちグラム、塩炒め香を入れて、吊瓜炒めねぎを加えて炒め、均一に線香を2である.